Ποια τρόφιμα δεν πρέπει να τρως ωμά;

Αρκετά διαδεδομένη είναι τα τελευταία χρόνια η ωμοφαγία, αλλά χρειάζεται τεράστια προσοχή, καθώς ορισμένα από αυτά μπορεί να βλάψουν την υγεία σου.



Τα ωμά τρόφιμα δεν είναι πάντα καλά για την υγεία μας. Ορισμένα, μάλιστα, μπορεί να προκαλέσουν μεγάλη ζημιά στον οργανισμό μας, αν πρώτα δεν μαγειρευτούν. Και ορισμένα από αυτά δεν μας περνούν καν από το μυαλό ότι χρειάζονται προσοχή.

Έκθεση στον ήλιο: Τα υπέρ και τα κατά

Η υπεριώδης ακτινοβολία του ήλιου έχει αρνητικές επιδράσεις στον οργανισμό μας και γι’ αυτό θα πρέπει όλοι να είμαστε προσεκτικοί.



Πρέπει να φοράμε αντηλιακό όταν βγαίνουμε έξω και αν περάσουμε αρκετές ώρες στον ήλιο, θα πρέπει να το ανανεώνουμε τακτικά. Την ίδια στιγμή, πρέπει να βγαίνουμε στον ήλιο για λίγη ώρα καθημερινά, για να συνθέσουμε βιταμίνη D.

Επιβαρύνεται το συκώτι από την κατανάλωση υδατανθράκων;

Η αυξημένη συσσώρευση λίπους στα κύτταρα του ήπατος ονομάζεται «λίπος στο συκώτι», ή αλλιώς μη-αλκοολική λιπώδης διήθηση του ήπατος.



Πρόκειται για μια κατάσταση που συνήθως συνυπάρχει με την παχυσαρκία, το μεταβολικό σύνδρομο ή άλλους παράγοντες καρδιομεταβολικού κινδύνου, ενώ αποτελεί τη συχνότερη μορφή χρόνιας ηπατικής νόσου.

Πρόστιμο 2.000 ευρώ επέβαλε η Αρχή σε υποψήφιο ευρωβουλευτή για «ανεπιθύμητα» μηνύματα

«Φρένο» στα μηνύματα που αποστέλλονται ενόψει εκλογών σε πολίτες κατά ριπάς, επιχειρεί να 

βάλει η Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα η οποία επέβαλε ήδη το πρώτοπρόστιμο σε υποψήφιο ευρωβουλευτή.

Δικηγόρος κατήγγειλε τον υποψήφιο ευρωβουλευτή

Ένας μικρός παράδεισος για τους Ρουμάνους η Πρέβεζα

Δεν πέρασε εβδομάδα από την μη προγραμματισμένη επίσκεψη δημοσιογράφων και tour operators από την Ρουμανία στην πόλη της Πρέβεζας και ήδη τα πρώτα δημοσιεύματα για την πόλη μας στα μέσα ενημέρωσης της Ρουμανίας είναι στον αέρα.



Το ECONOMICA.NET μοιράστηκε με τους αναγνώστες του την εμπειρία του στο Ιόνιο και τους καλεί να «μην χάσουν την Πρέβεζα», καθώς την χαρακτηρίζουν ως έναν μικρό παράδεισο που δεν έχει επηρεαστεί από τον διεθνή τουριστικό πυρετό!

Σοκ! Νεκροί τουλάχιστον 14 ναύτες από φωτιά σε ρωσικό υποβρύχιο

Φονική πυρκάγια σε ρωσικό υποβρύχιο. Τουλάχιστον 14 νεκροί. Άγνωστες οι αιτίες της φωτιάς.

Τουλάχιστον 14 άνδρες του ρωσικού ναυτικού σκοτώθηκαν όταν ξέσπασε φωτιά σε υποβρύχιο που βρισκόταν σε αποστολή, ανέφερε το υπουργείο Άμυνας της Ρωσίας.

Το τριήμερο 9, 10 και 11 Αυγούστου η «Αλωνιάδα» 2019

Φίλες και φίλοι, αγαπητοί συμπατριώτες πιστοί στο ραντεβού μας κάθε μονό ημερολογιακό έτος

 (2019) διοργανώνουμε το τριήμερο πολιτιστικών εκδηλώσεων της “ΑΛΩΝΙΑΔΑΣ” σε συνεργασία με την τοπική Κοινότητα Σεβαστού και τον τοπικό Πολιτιστικό Σύλλογο.

Κύπρος ΕΚΤΑΚΤΟ: Επεισόδιο μεταξύ ελληνοκύπριων ψαράδων και του κατοχικού στρατού!

Επεισόδιο μεταξύ αλιευτικού σκάφους ελληνοκυπριακής ιδιοκτησίας και του κατοχικού στρατού σημειώθηκε μετά τις 14:30 το μεσημέρι στη ...θαλάσσια περιοχή της κατεχόμενης Αμμοχώστου.

Σύμφωνα με πληροφορίες το σκάφος ψάρευε στον κόλπο της Αμμοχώστου όταν σκάφος της «ακτοφυλακής» του κατοχικού στρατού προσέγγισε το σκάφος. Στη συνέχεια ανάγκασε το πλήρωμα να ακολουθήσει το τουρκικό σκάφος με πλώρη για το λιμάνι της κατεχόμενης Αμμοχώστου.

Ο Υποψήφιος βουλευτής Ιωαννίνων του Ε.ΠΑ.Μ Άρης Παπαμιχαήλ, στο Κανάλι Ηπειρος TV1

Μία πολύ ωραία παρουσίαση στο Κανάλι Ηπειρος TV1 στο Μεσημεριανό μαγκαζίνο και στην εκπομπή

"Η ώρα της Ηπείρου" έκανε Ο Υποψήφιος Βουλευτής Ιωαννίνων του Ε.ΠΑ.Μ. Αρης Παπαμιχαήλ παρουσιάζοντας

Τραγική πολιτική: Η “απειλή πολέμου” του Ερντογάν έβαλε στο «ράφι» τα 12ν.μ. και στο Ιόνιο

Του Νίκου Μελέτη-

Κάκιστες υπηρεσίες σε ένα από τα μείζονα θέματα της εξωτερικής πολιτικής της χώρας που αφορά κορυφαίο θέμα εθνικής κυριαρχίας προσέφερε η κυβέρνηση, 

«ξεχνώντας» πριν το τέλος του βίου της να καταθέσει στην Βουλή το νομοσχέδιο για την επέκταση των χωρικών υδάτων στο Ιόνιο, για το οποίο είχε η ίδια δεσμευθεί, δίνοντας πλέον την εντύπωση ότι πάγωσε την διαδικασία υποχωρώντας στις απειλές και στα τελεσίγραφα της Τουρκίας.

Σεμινάριο πρώτων βοηθειών από τον Ορειβατικό Σύλλογο Άρτας

Ένα ακόμη σεμινάριο πρώτων βοηθειών πραγματοποιήθηκε από τον Ορειβατικό Σύλλογο Άρτας σε 

συνεργασία με τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό αυτή την φορά. Ο σύλλογος πάντα έδειχνε ιδιαίτερη σημασία σε θέματα πρώτων βοηθειών.

Στις 7 Ιουλίου οι εκλογές, στις 8 στην ατζέντα του Eurogroup η ελληνική οικονομία

Η κατάσταση της ελληνικής οικονομίας σε συνέχεια της τρίτης έκθεσης ενισχυμένης εποπτείας θα 

βρεθεί στην ατζέντα του Eurogroup της επόμενης Δευτέρας 8 Ιουλίου,
σύμφωνα με καλά πληροφορημένη πηγή της ευρωζώνης.

Ξεχωριστή η έναρξη του 2ου Θερινού Μαντείου

Με μια μικρή, αλλά πραγματικά ξεχωριστή εκδήλωση που έγινε το βράδυ της Κυριακής στον 

προαύλιο χώρο της Εστίας, του Κέντρου Κοινωνικής Πρόνοιας Ηπείρου, το ΔΗΠΕΘΕ Ιωαννίνων, καλωσόρισε και υποδέχθηκε τους σπουδαστές, που συμμετέχουν στο φετινό Θερινό Μαντείο.

Αναδρομικά για εκατομμύρια συνταξιούχους: Τι θα συμβεί μετά τις εθνικές εκλογές της Κυριακής

Στην τελική ευθεία αναμένεται να μπει μετά τις εκλογές η διευθέτηση της εκκρεμότητας των αναδρομικών για τα οποία αγωνιούν πάνω από ένα εκατομμύριο συνταξιούχοι.



Σύμφωνα με τις τελευταίες πληροφορίες, εντός του προσεχούς φθινοπώρου θα ληφθούν οι οριστικές αποφάσεις από τη νέα κυβέρνηση για τα αναδρομικά, ενώ στο ίδιο διάστημα αναμένεται να εκδοθεί η κρίσιμη απόφαση του Συμβουλίου της Επικρατείας για τη συνταγματικότητα του νόμου Κατρούγκαλου.

Ξεκινά το 3ο Διεθνές Φεστιβάλ Δωδώνης με Sofia Sinfonietta

H Συμφωνιέττα Σόφιας (Sofia Sinfonietta) παρουσιάζει στο αρχαίο Θέατρο Δωδώνης τη μουσική παράσταση με τίτλο «Favorite Musical Miniatures», την Τετάρτη 3 Ιουλίου 2019 και ώρα 9 μ.μ., με ελεύθερη είσοδο για το κοινό.

H Sofia Sinfonietta, ιδρύθηκε το Νοέμβριο του 1995 από τον Svilen Simeonov, που είναι και ο μόνιμος αρχιμουσικός της, κι αποτέλεσε την πρώτη μη κρατική ορχήστρα της Βουλγαρίας, συγκεντρώνοντας εκλεκτούς μουσικούς και σολίστες των μεγαλύτερων ορχηστρών της χώρας, καθώς και καθηγητές της Kρατικής Ακαδημίας Mουσικής της Σόφιας.

Η εκτίμηση της Prorata για το αποτέλεσμα των εθνικών εκλογών - Η διαφορά, οι έδρες και τα κόμματα που μπαίνουν στη Βουλή

Διαβάστε την εκτίμηση της Prorata που δημοσιεύτηκε στο newpost.gr:



Στο ελληνικό εκλογικό σύστημα είναι το σύστημα με το οποίο κατανέμονται οι βουλευτικές έδρες στα κόμματα και ...

ΣΤ. ΚΑΛΟΓΙΑΝΝΗΣ - Η Ν.Δ. σχεδιάζει νέα έργα υποδομής

Συνεχίζοντας τον προεκλογικό του αγώνα, ο υποψήφιος Βουλευτής της Ν.Δ. Σταύρος Καλογιάννης

 επισκέφθηκε χωριά των Δήμων Κόνιτσας και Πωγωνίου, όπου συναντήθηκε με εκπροσώπους των Δημοτικών Αρχών και κατοίκους, με τους οποίους συζήτησε θέματα που ταλανίζουν τις περιοχές,

Έσκασε η δημογραφική βόμβα στην Ελλάδα: Περισσότεροι οι άνω των 65 από τα παιδιά

H Ελλάδα είναι πλέον γερασμένη καθώς το 22% σχεδόν των κατοίκων της είναι πλέον άνω των 65 ετών και το ποσοστό των 85+ αγγίζει το 3,5% (μόλις 0,04% το 1951).



Ταυτόχρονα για πρώτη φορά στη δημογραφική ιστορία μας, ο πληθυσμός των ατόμων ηλικίας 0-14 ετών υπολείπεται αυτού των 65 ετών και άνω (το 2018 οι 65 ετών και άνω είναι κατά 800.000 περισσότεροι από τα άτομα 0-14 ετών).

Περιοδεία Καραγιάννη, Νάσση και Αναγνώστου-Κουμπλομάτη στην Κόνιτσα

Στην Κόνιτσα περιόδευσαν σήμερα, Δευτέρα 1/7, στο πλαίσιο της προεκλογικής τους 

δραστηριότητας, οι υποψήφιοι βουλευτές Ιωαννίνων του ΣΥΡΙΖΑ - Προοδευτική Συμμαχία Γιάννης Καραγιάννης, Όλγα Νάσση και Φανή Αναγνώστου-Κουμπλομάτη.

Αυτός είναι ο νέος αυτοκινητόδρομος που αλλάζει τα δεδομένα στην Κεντρική Ελλάδα – 181 χιλιόμετρα με δίδυμες σήραγγες – video

Ο Αυτοκινητόδρομος Α3 ή Οδός Κεντρικής Ελλάδας, ο οποίος είναι ευρύτερα γνωστός και ως Ε65 βρίσκεται υπό κατασκευή. Όταν ολοκληρωθεί τα δεδομένα στις μετακινήσεις θα αλλάξουν...

Ο Αυτοκινητόδρομος Α3 ή Οδός Κεντρικής Ελλάδας, ο οποίος είναι ευρύτερα γνωστός και ως Ε65, κατασκευάζεται από την εταιρεία ΤΕΡΝΑ.
Πρόκειται για έναν σύγχρονο αυτοκινητόδρομο ευρωπαϊκών προδιαγραφών, συνολικού μήκους 181 χιλιομέτρων, που θα συνδέει την Ανατολική με τη Δυτική Ελλάδα και αποτελείται από τα παρακάτω τμήματα:

Στην Περιφερειακή Διοίκηση των Πυροσβεστικών Υπηρεσιών Ηπείρου η Σοφία Τζαρούχη

Την Περιφερειακή Διοίκηση των Πυροσβεστικών Υπηρεσιών Ηπείρου επισκέφθηκε η υποψήφια βουλευτής της Ν.Δ. στο Νομό Ιωαννίνων Σοφία Τζαρούχη στο πλαίσιο των προεκλογικών επαφών 

που πραγματοποιεί σε υπηρεσίες και φορείς της περιοχής. Η υποψήφια βουλευτής της Ν.Δ. συναντήθηκε με τον Αρχιπύραρχο κ. Θωμά Ρίζο, διοικητή των Πυροσβεστικών Υπηρεσιών Ηπείρου, με τον κ. Βασίλη Βραστό, πρόεδρο των Πυροσβεστών Ηπείρου, με Προϊστάμενους Τμημάτων της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας και με γυναίκες και άνδρες πυροσβέστες.

Εργαστηριακός εξοπλισμός στο πρώην ΤΕΙ Ηπείρου με χρηματοδότηση από το Ε.Π. «’Ηπειρος 2014-2020»

Τη σύμφωνη γνώμη της προς τον Ειδικό Λογαριασμό Κονδυλιών Ερευνών του Πανεπιστημίου 

Ιωαννίνων για τα σχέδια οκτώ συμβάσεων διατυπώνει με ισάριθμα έγγραφά της η Ειδική Υπηρεσία

Εργασίες αντιστήριξης στο Μεγάλο Θέατρο της Αρχ. Νικόπολης

Ένα ακόμη έργο για την αποκατάσταση του Μεγάλου Θεάτρου της Αρχαίας Νικόπολης, θα αρχίσει 

να υλοποιείται στο αμέσως επόμενο χρονικό διάστημα, μέσω χρηματοδότησης του Ε. Π. «Ήπειρος 2014-2020». Πρόκειται για τις «εργασίες αντιστήριξης των τοιχοποιών του σκηνικού οικοδομήματος του Μεγάλου Θεάτρου». 

Την Τετάρτη 03-07-2019 και ώρα 9:30 π.μ. συνεδριάζει η Οικονομική Επιτροπή της Περιφέρειας Ηπείρου

Θέματα ημερήσιας διάταξης τα εξής:

Επικύρωση πρακτικών της προηγούμενης, από 24-06-2019 συνεδρίασης.

Κατάρτιση της έκθεσης απολογισμού οικονομικού έτους 2018, της Περιφέρειας Ηπείρου και υποβολή της στο Περιφερειακό Συμβούλιο.



Έγκριση δαπανών και διάθεση πιστώσεων της Π.Ε. Ιωαννίνων, όπως διαμορφώθηκαν μετά την 4η τροποποίηση του προϋπολογισμού της Περιφέρειας Ηπείρου οικ. έτους 2019.

Ωράριο λειτουργίας των Γραφείων Ταυτοτήτων και Διαβατηρίων στις επικείμενες Βουλευτικές Εκλογές για την εξυπηρέτηση των πολιτών

Από το Αρχηγείο της Ελληνικής Αστυνομίας ανακοινώνεται ότι για την καλύτερη εξυπηρέτηση των πολιτών, ενόψει των επικείμενων Βουλευτικών Εκλογών, τα Γραφεία Ταυτοτήτων και τα Γραφεία

 Διαβατηρίων των αστυνομικών Υπηρεσιών, σε όλη τη χώρα, θα λειτουργήσουν, πέραν του καθορισμένου ωραρίου λειτουργίας τους, ως ακολούθως:

Γραφεία Ταυτοτήτων