Τυριά και χοληστερίνη: Πώς την επηρεάζουν και ποια είναι τα καλύτερα;

Τρόφιμα, όπως τα γαλακτοκομικά, ενδέχεται να αυξήσουν το επίπεδο χοληστερόλης ενός ατόμου.

Στην περίπτωση των τυριών, το πόσο αυτά θα αυξάνουν τη χοληστερίνη εξαρτάται από το είδος του τυριού. 

Ωστόσο, τα τυριά προσφέρουν, επίσης, κάποια διατροφικά οφέλη, καθώς περιέχουν ασβέστιο και βιταμίνες. Επιλέγοντας τυριά χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και περιορίζοντάς τα σε μέτριες ποσότητες, μπορείτε να συνεχίσετε να τρώτε τυριά ως μέρος μιας υγιεινής διατροφής.

Τα ναι και τα όχι στη διατροφή όταν παίρνετε κορτιζόνη

Σε περιπτώσεις ασθενειών, όπως είναι η ρευματοειδής αρθρίτιδα, τα εκζέματα, το άσθμα ή η ελκώδης κολίτιδα, χορηγείται κορτιζόνη με εξαιρετικά αποτελέσματα.



Όμως, αρκετά συχνά προκαλούνται διάφορες παρενέργειες, από την παρατεταμένη λήψη της όπως:

κατακράτηση υγρών,
πρήξιμο και αύξηση βάρους,

Σας ενδιαφέρει! Με αυτόν τον τρόπο μπορούν να σας κλέψουν κωδικούς οι χάκερς

Σημαντική αύξηση μέσα στο 2019 σημείωσε η χρήση κακόβουλου λογισμικού που έχει σχεδιαστεί για να αποσπά τα ψηφιακά δεδομένα καταναλωτών. Από τα δεδομένα της Kaspersky προέκυψε ότι οι χρήστες..

που έπεσαν θύματα κλοπής των κωδικών τους ξεπέρασαν τους 940.000, την ώρα που το πρώτο μισό του 2018 ανέρχονταν σε 600.000.

Δ.ΙΕΚ Ηγουμενίτσας: Γνωρίστε τις οκτώ (8) Nέες Ειδικότητες αιχμής 2019-20

Το Δ.ΙΕΚ Ηγουμενίτσας ερευνώντας συνεχώς τις ανάγκες της σύγχρονης αγοράς εργασίας προτείνει τη λειτουργία οκτώ των (8) νέων ειδικοτήτων αιχμής για το σπουδαστικό έτος 2019-20.




ΒΟΗΘΟΣ ΕΡΓΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ
ΔΙΑΣΩΣΤΗΣ – ΠΛΗΡΩΜΑ ΑΣΘΕΝΟΦΟΡΟΥ
ΤΕΧΝΙΚΟΣ ΑΙΣΘΗΤΙΚΟΣ ΠΟΔΟΛΟΓΙΑΣ – ΚΑΛΛΩΠΙΣΜΟΥ ΝΥΧΙΩΝ ΚΑΙ ΟΝΥΧΟΠΛΑΣΤΙΚΗΣ

Ιδιοκτήτης βίλας στην Κηφισιά ήταν στο κοινωνικό τιμολόγιο και φέσωσε τη ΔΕΗ

Σε κατάσχεση της περιουσίας μεγαλοοφειλέτη για κατανάλωση ηλεκτρικής ενέργειας, ιδιοκτήτη βίλας 1.000 τετραγωνικών μέτρων στην Κηφισιά ο οποίος μάλιστα είχε ενταχθεί στο.

Κοινωνικό Οικιακό Τιμολόγιο με πλαστά πιστοποιητικά, προχωρά η ΔΕΗ.

Σύμφωνα με πηγές της επιχείρησης, η οφειλή του εν λόγω καταναλωτή είχε ξεπεράσει τις 23.000 ευρώ, ενώ κάθε προσπάθεια για είσπραξη των οφειλών είχε αποβεί άκαρπη.

Η ευαισθησία λουόμενων έσωσε μια γυναίκα από πνιγμό στην παραλία του Δρεπάνου

Η ευαισθησία λουόμενων έσωσε μια γυναίκα από πνιγμό στην παραλία του Δρεπάνου. Ενώ κολυμπούσε, εντοπίστηκε άμεσα να έχει χάσει τις αισθήσεις της.



Έσπευσαν άλλοι λουόμενοι, την τράβηξαν στην παραλία, όπου συνήλθε. Ειδοποίησαν και το ΕΚΑΒ,

ΣτΕ: Ακατάλληλο για ανηλίκους το «Αλ Τσαντίρι»...

Εκ νέου όρια στη σάτιρα θέτει το ΣτΕ με απόφασή του για το «Αλ Τσαντίρι Νιους», την εποχή που μεταδιδόταν από τον Alpha. Με την υπ’ αριθμόν 2595/2018 απόφασή του το...



ΣτΕ απορρίπτει προσφυγή του τηλεοπτικού σταθμού για τη χρήση τηλεοπτικών πλάνων που αναπαράχθηκαν από την τηλεοπτική εκπομπή που μεταδιδόταν με διαφορετική σήμανση.

Σύλλογος Εργαζομένων Νοσοκομείου Άρτας: 24ωρη απεργία τη Δευτέρα

Παρά τις επανειλημμενες πιέσεις του Συλλόγου Εργαζομένων στο Νοσοκομείο και τα ΚΥ Άρτας καθώς και την εξώδικη διαμαρτυρία μας για την πληρωμή δεδουλευμένης εργασίας των συναδέλφων εργαζόμενων στη σίτιση και στη καθαριότητα του Νοσοκομείου, 

των συναδέλφων που εργάζονται με καθεστώς επικουρικού προσωπικού και των συναδέλφων γιατρών και επιστημόνων για το σύνολο των εφημεριών τους, οι συνάδελφοι παραμένουν απλήρωτοι.

ΔΕΙΤΕ ΤΙ ΕΓΙΝΕ ΣΤΗΝ ΣΥΝΑΥΛΙΑ ΤΟΥ ΡΕΜΟΥ ΣΤΗΝ ΨΑΡΡΟΥ ΜΟΝΟ ΣΤΟ MYKONOS LIVE TV

Σε ελληνοαραβικούς ρυθμούς κινήθηκε το βράδυ της Πέμπτης το Nammos στην Μύκονο λόγω της συναυλίας του Αντώνη Ρέμου με τον Αιγύπτιο συνάδελφό του, Amr Diab. 

Οι δύο τραγουδιστές έδωσαν τα ρέστα τους στο εντυπωσιακό stage που είχε στηθεί στην παραλία της Ψαρρούς ξεσηκώνοντας με τις επιτυχίες τους το ελληνόφωνο και αραβόφωνο κοινό που δεν σταμάτησε να χορεύει. 

Μύκονος: Καρτέρι θανάτου σε... παλιό γνώριμο των Αρχών

Ενέδρα θανάτου έστησαν ένοπλοι σε υπάλληλο μεταφορικής εταιρίας. Λίγα λεπτά αφού είχε χαράξει, ο Αλβανός υπήκοος κινείτο με το αυτοκίνητό του στη θέση Βόθωνας. 

Άγνωστοι, πουεπέβαιναν σε μηχανή τον πλησίασαν χωρίς να τους αντιληφθεί κι άρχισαν να τον πυροβολούν. Ο άνδρας, που φέρει διαμπερές τραύμα, διακομίστηκε στο κέντρο υγείας του νησιού.

Ο Γιαννούλης παρέδωσε τον Σύνδεσμο Διαχείρισης Απορριμμάτων Άρτας στον Καλαντζή

Ο επί σειρά ετών πρόεδρος του Συνδέσμου Διαχείρισης Απορριμάτων Άρτας, Στάθης Γιαννούλης, παρέδωσε χθες τα κλειδιά του Συνδέσμου στον νέο πρόεδρο Νίκο Καλαντζή, Δήμαρχο Ζηρού.



Ο κ. Γιαννούλης αφού ευχαρίστησε τους Δημάρχους και τα μέλη του Διοικητικού Συμβουλίου για την πολύ καλή συνεργασία που είχαν όλα αυτά τα χρόνια, έκανε μια σύντομη αναφορά στο έργο που έγινε στα χρονιά της προεδρίας του. Συγκεκριμένα:

Πόσο θα μειωθεί ο φόρος για τους αυτοαπασχολούμενους με τις αλλαγές στην φορολογική κλίμακα

Περισσότεροι από 500.000 αυτοαπασχολούμενοι (εμποροβιοτέχνες και ελεύθεροι επαγγελματίες) αναμένεται να ωφεληθούν με σημαντικού ύψους φοροελαφρύνσεις από τη στιγμή που θα ..

εφαρμοστεί η μείωση του ελάχιστου συντελεστή φορολογίας εισοδήματος από το 22% στο 9% για τα πρώτα 10.000 ευρώ του ετησίου εισοδήματος κάθε φυσικού προσώπου, σύμφωνα με τα όσα εξήγγειλε στις προγραμματικές δηλώσεις ο πρωθυπουργός Κ. Μητσοτάκης.

Το «χοντραίνουν» με Αμμόχωστο οι Τούρκοι – Ξεκινούν καταγραφή περιουσιών

Ο «υπουργός εξωτερικών» του ψευδοκράτους Κουντρέτ Οζερσάι με ανάρτησή του στον προσωπικό του λογαριασμό του Facebook αναφέρθηκε στην επίσκεψή του στα Βαρώσια λέγοντας ..

ότι η «κυβέρνηση» είναι έτοιμη για εξελίξεις σε σχέση με το άνοιγμα της κλειστής πόλης της Αμμοχώστου, σύμφωνα με το ρεπορτάζ του politis.com.cy.

Ρουβίκωνας: Όταν η καταστολή «κεντάει»

Αναδημοσιεύουμε από το Indymedia: Κανείς, ποτέ, κανένα καθεστώς, όσο καταπιεστικό και «αντιδημοκρατικό» κι αν ήταν δεν απαγόρευσε την «ελευθερία του λόγου» όταν αυτή 

δενστρέφονταν εναντίον του. Δεν έχει υπάρξει ποτέ αφέντης που να μην επέτρεπε να τον κολακέψουν, που να απαγόρευε τους τεμενάδες. 

Οι κάρτες διαρκείας του Πας Γιάννινα WBC για την νέα σεζόν

Η ώρα της διάθεσης των καρτών διαρκείας για τη σεζόν 2019-2020 έφτασε!

Σε μια χρονιά που χαρακτηρίζεται ιστορική για την ομάδα μας, σας θέλουμε όλες και όλους δίπλα μας!...

Οι κάρτες διαρκείας για τους εντός έδρας αγώνες του στο Νέο Κλειστό Ιωαννίνων χωρίζονται σε τέσσερις κατηγορίες και είναι οι παρακάτω:

Εγκρίθηκε η πρόσληψη των 1500 Ειδικών Φρουρών

Ανακοινώνεται ότι εγκρίθηκε η πρόσληψη (1.500) Ειδικών Φρουρών, οι οποίοι θα ενταχθούν στο 

δυναμικό της Ελληνικής Αστυνομίας πριν το τέλος του έτους. Η προκήρυξη για την επιλογή τους,

Τετραμερής συνάντηση Ελλάδας-Κύπρου-Ισραήλ-ΗΠΑ στην Ουάσινγκτον για την οικονομική συνεργασία

Με μια συνάντηση σε διπλωματικό επίπεδο το μεσημέρι της Πέμπτης στο Στέιτ Ντιπάρτμεντ δόθηκε η συνέχεια στην Τριμερή Σύνοδο Ελλάδας-Κύπρου-Ισραήλ...που έχει πραγματοποιηθεί με τη 

συμμετοχή των ΗΠΑ στις 20 Μαρτίου. Υπενθυμίζεται ότι σε αυτή την Σύνοδο, ο υπουργός Εξωτερικών των ΗΠΑ είχε εκφράσει την υποστήριξη της Ουάσινγκτον στον «τριμερή μηχανισμό», υπογραμμίζοντας παράλληλα την σημασία που έχει η περαιτέρω επέκταση αυτής της συνεργασίας.

Σε Δανία και Αυστρία «ταξιδεύει» το Επιμελητήριο

Η ραγδαία αύξηση της επισκεψιμότητας στην περιοχή και η τουριστική έκρηξη που έχει ως κύριο χαρακτηριστικό της, τις ολοένα και μεγαλύτερες αφίξεις ξένων επισκεπτών, είτε οδικώς είτε μέσω 

των αεροπορικών πτήσεων τσάρτερ, ενεργοποιούν τα αντανακλαστικά του Επιμελητηρίου Ιωαννίνων σε συνεργασία με τους επαγγελματίες του τουρισμού.

Νοίκιαζαν με τη μέθοδο Airbnb σκηνές στη Γαύδο!

Μπροστά σε ένα απίστευτο σκηνικό βρέθηκαν οι υπεύθυνοι του δήμου Γαύδου όταν διαπίστωσαν ότι μια επιχειρηματίας από τα Χανιά προσπάθησε να μισθώσει επτά σκηνές μέσω Airbnb!

Η επιχειρηματίας έστησε από τις αρχές Απριλίου επτά lux σκηνές σε «καβάτζες» του νησιού, σε σημεία με καλή σκίαση και τις νοίκιασε σε πλατφόρμες τύπου Airbnb περιέγραψε το σκηνικό στην Καθημερινή η δήμαρχος του νησιού Γκέλυ Καλλινίκου.

Συνεδριάζει η Οικονομική Επιτροπή της Περιφέρειας Ηπείρου,την Δευτέρα 29-07-2019 και ώρα 9:30 ....

Την Δευτέρα 29-07-2019 και ώρα 9:30 συνεδριάζει η Οικονομική Επιτροπή της Περιφέρειας Ηπείρου, με θέματα ημερήσιας διάταξης τα εξής:

Επικύρωση πρακτικών της προηγούμενης, από 19-07-2019 συνεδρίασης.



Κατακύρωση του αποτελέσματος της από 08-03-2019 ανοιχτής διαδικασίας κάτω των ορίων του Ν. 4412/2016, για την κατασκευή του έργου της Περιφέρειας Ηπείρου «Ηλεκτροφωτισμός επαρχιακής οδού Συβότων – Πέρδικας και κόμβου Αγίας Παρασκευής» προϋπολογισμού 246.500,00 € με ΦΠΑ.

Αλλαγές σε συντάξεις χηρείας: Καταργούνται ηλικιακά κριτήρια και προϋπόθεση πενταετούς γάμου

Αναλυτικές διευκρινίσεις για τις διαδικασίες χορήγησης των συντάξεων χηρείας έδωσε ο Ενιαίος Φορέας Κοινωνικής Ασφάλισης (ΕΦΚΑ).

Ο ΕΦΚΑ, επικαλούμενος τις διατάξεις του ..
άρθρου 19 του Ν. 4611/2019, ενημερώνει τους δικαιούχους και τους πολίτες ότι πλέον καταργούνται τα ηλικιακά κριτήρια που καθόριζαν τη διάρκεια του δικαιώματος συνταξιοδότησης των δικαιούχων επιζώντων συζύγων/ετέρων μερών του συμφώνου συμβίωσης και διαζευγμένων.

Αναλυτικά τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων για την επόμενη εβδομάδα (από 29-07-2019 έως 04-08-2019)

Ανακοινώνεται ότι για την επόμενη εβδομάδα (από 29 Ιουλίου έως 04 Αυγούστου του έτους 2019) τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Ηπείρου θα είναι τα ακόλουθα:

ΝΟΜΟΣ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ:

1Η ΚΙΝΗΤΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ





Δεύτερα (29-07-2019) και ώρες από 18:00 έως 01:00

ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Βουτσαράς – Κούρεντα – Γιουργάνιστα – Χίνκα – Πολύγυρος – Ελευθεροχώρι – Ψήνα – Δραγοψά – Λύγκος – Κόντσικα – Ασβεστοχώρι.

Κατατέθηκε το νομοσχέδιο για τη μείωση του ΕΝΦΙΑ και τις αλλαγές στις 120 δόσεις - Όλα όσα προβλέπει

Κατατέθηκε στην Βουλή το φορολογικό νομοσχέδιο. Μεσοσταθμική μείωση του ΕΝΦΙΑ κατά 22%. Βελτίωση στην ρύθμιση για τις 120 δόσεις. Διαβάστε αναλυτικά τα όσα προβλέπει.

Στην Βουλή βρίσκεται πλέον το νέο φορολογικό νομοσχέδιο που φέρνει η κυβέρνηση και το οποίο θα περιλαμβάνει τις πολυαναμενόμενες μειώσεις στον ΕΝΦΙΑ, αλλά και τις αλλαγές στην ρύθμιση για τις 120 δόσεις.
Τι περιλαμβάνει το νομοσχέδιο

Εντυπωσιακό θέαμα στο Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Θαλασσίου Σκι 35+ 2019

Εντυπωσιακό θέαμα προσφέρουν οι αθλητές του Πανευρωπαϊκού Πρωταθλήματος Θαλασσίου Σκι 35+ 2019, που συνεχίζεται σήμερα, για δεύτερη ημέρα, στο κανάλι της Αμφιθέας, μετά και την επίσημη τελετή έναρξης, που πραγματοποιήθηκε το απόγευμα της Πέμπτης. 

Οι εθνικές αποστολές, με τις σημαίες των χωρών που εκπροσωπούν, παρέλασαν από την νότια πύλη του Κάστρου και παρατάχθηκαν στον πανέμορφο χώρο, μπροστά από το Μουσείο Αργυροτεχνίας, που φιλοξένησε την εκδήλωση.

ΕΡΩΤΗΣΗ Προς τους Υπουργούς Προστασίας του Πολίτη, Εσωτερικών, Περιβάλλοντος και Ενέργειας

Θέμα: Μέτρα της κυβέρνησης για την αντιμετώπιση των προβλημάτων στην πυροπροστασία της χώρας και της τρέχουσας αντιπυρικής περιόδου.



Έχοντας νωπές τις μνήμες από την καταστροφικότερη αντιπυρική περίοδο από πλευράς ανθρώπινων απωλειών που έζησε ποτέ η χώρα μας, συνέπεια των αντιδασικών πολιτικών που εφαρμόζονται διαχρονικά, το ΚΚΕ εκφράζει και για την τρέχουσα αντιπυρική περίοδο την έντονη ανησυχία του.

ΣΚΟΠΙΑΝΟ: Αφίσες φωτιά για Μητσοτάκη-ΝΔ στην Κατερίνη

Τον αγώνα κατά της Συμφωνίας των Πρεσπών συνεχίζουν οι Μακεδόνες, αντιδρώντας στις πρόσφατες δηλώσεις του πρωθυπουργού Κυριάκου Μητσοτάκη πως δεν..

δύναται να την καταργήσει. Αυτή τη φορά η ομάδα «Ελεύθεροι Μακεδόνες Κατερίνης» τύπωσαν αφίσες με μηνύματα προς τον ίδιο και, φυσικά, κατά της Συμφωνίας και γέμισαν όλη την πόλη.