Ποιες υγιεινές επιλογές πρέπει να κάνει μια γυναίκα άνω των 30 ετών;

Ακόμη και όταν μία γυναίκα είναι νέα, οι υγιεινές επιλογές είναι απαραίτητες.

Και υπάρχουν πολλές υγιεινές επιλογές για μια γυναίκα που επιβάλλεται να κάνει, ειδικά όταν έχει πλησιάσει τα 30 ή τα έχει ξεπεράσει… Και αυτό γιατί αν δεν τις κάνει, αργότερα θα το μετανιώσει. Αλλά ακόμη κι αν έχεις σβήσει ή όχι τα 30 κεράκια, είναι σημαντικά να κάνεις μικρές αλλαγές, γιατί κάλλιο αργά παρά ποτέ!

Οδηγός για τον Κοινωνικό Τουρισμό! Μέχρι πότε «τρέχουν» οι προθεσμίες για αιτήσεις συμμετοχής στα προγράμματα ΟΑΕΔ, Αγροτικής Εστίας και ΕΦΚΑ

Ρεπορτάζ Νάσος Χατζητσάκος

Σε εξέλιξη βρίσκεται η υποβολή αιτήσεων συμμετοχής στα προγράμματα Κοινωνικού Τουρισμού

του ΟΑΕΔ και της Αγροτικής Εστίας, ενώ από σήμερα, Δευτέρα, ξεκινά και η αντίστοιχη διαδικασία για το κατασκηνωτικό του ΕΦΚΑ. Από αυτές τις δράσεις θα ωφεληθούν περισσότεροι από 231.000 εργαζόμενοι, συνταξιούχοι, άνεργοι και τα μέλη των οικογενειών τους.

ΟΧΕΤΟΣ ΚΟΜΜΑΤΩΝ ΠΝΙΓΕΙ ΤΗΝ ΠΑΤΡΙΔΑ

Πέρασαν δυο εβδομάδες από τις ευρωεκλογές, όπου η ΝΔ πιστοποίησε πως θα είναι η επόμενη 

κυβέρνηση και ο ΣΥΡΙΖΑ καταποντίστηκε λόγω της αντεθνικής του πολιτικής, των ατέλειωτων και ανεκπλήρωτων υποσχέσεων, από τον πόλεμο που κήρυξε κατά του θρησκευτικού πιστεύω του λαού!

Μία εξαιρετική πρωτοβουλία ανέλαβαν τα Νηπιαγωγεία του Δήμου Πωγωνίου (Καλπακίου, Παρακαλάμου, Δελβινακίου, Κεφαλοβρύσου) διοργανώνοντας εκδήλωση με θέμα «Ο ρόλος της οικογένειας στη διαμόρφωση του χαρακτήρα των παιδιών» και ομιλητή τον κ. Κούτρα Βασίλειο, Καθηγητή Αγωγής Υγείας του Παιδαγωγικού τμήματος Νηπιαγωγών του Παν/μίου Ιωαννίνων και Επιστημονικό Δ/ντή του κέντρου πρόληψης «Σχεδία».

Ο κ. Κούτρας αναφέρθηκε σε όλες τις παραμέτρους που αφορούν στο ρόλο της οικογένειας στη 

διαμόρφωση του χαρακτήρα των παιδιών και έδωσε πολύτιμες συμβουλές στους γονείς που μετά το πέρας της ομιλίας είχαν την ευκαιρία να θέσουν καίρια ερωτήματα στα οποία πήραν χρήσιμες απαντήσεις.

Συνελήφθη 24χρονος στα Ιωάννινα, ο οποίος ενέχεται σε υπόθεση παράνομης μεταφοράς τριών αλλοδαπών

Σε βάρος του ενός μεταφερόμενου αλλοδαπού, εκκρεμούσε μεταξύ άλλων, ευρωπαϊκό ένταλμα σύλληψης για ναρκωτικά

Συνελήφθη, χθες (09-06-2019) στο 85ο χιλιόμετρο της Εθνικής Οδού Ιωαννίνων Κοζάνης (στην περιοχή της Πυρσόγιαννης Ιωαννίνων), από αστυνομικούς της Μικτής Ομάδας Συνοριακής Δράσης της Διεύθυνσης Αστυνομίας Ιωαννίνων, ένας 24χρονος αλλοδαπός, ο οποίος κατηγορείται για μεταφορά τριών παράτυπων μεταναστών.

Toν Ξεφτιλιζουν οι πρωην συνεργατες του....

Ο Γιάννης Μοίρας, πρώην εκπρόσωπος Τύπου των Ανεξαρτήτων Ελλήνων, σχολιάζοντας με λιτό

 αλλά σκωπτικό τρόπο τα όσα δήλωσε σήμερα ο πρόεδρος των ΑΝΕΛ, Πάνος Καμμένος.

«Μια φορά μητσοτακικός, για πάντα ...μητσοτακικός.

Ο ΚΟΥΓΙΑΣ λεει τα πραγματα οπως ειναι.....το νουμερο που λεγεται ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΔΗΣ γιατι πρεπει να τον λεμε προπονητη??

Τα πυρά του κατά του Άγγελου Αναστασιάδη εξαπολύει ο Αλέξης Κούγιας με δήλωσή του. Ο ισχυρός άνδρας της ΑΕΛ, που δεν χώρισε καθόλου...

όμορφα με τον έμπειρο 
προπονητή στη θεσσαλική ομάδα, άσκησε σκληρή κριτική για τις επιλογές του στο στήσιμο της ομάδας και τόνισε πως «Αυτό το μάπετ σόου των συνταξιούχων της Εθνικής, που κοστίζει όπως έχουμε διαβάσει στον τύπο 35.000€ το μήνα, πρέπει να φύγει χθες». 

Αναλυτικά η δήλωση του Αλέξη Κούγια:

Έκτακτο! Τουρκικό ΥΠΕΞ: Ξεκινάμε γεωτρήσεις στην κυπριακή ΑΟΖ για λογαριασμό των Τουρκοκυπρίων

Δεν μπορεί να γίνει αποδεκτή η συμφωνία που έχει προβεί η «ελληνοκυπριακή διοίκηση της νότιας 

Κύπρου» με κάποιες ιδιωτικές εταιρείες στην ανατολική Μεσόγειο για τα έσοδα από το φυσικό αέριο,δήλωσε ο εκπρόσωπος Τύπου του ΥΠΕΞ, Χαμί Ακσοϊ υποστηρίζοντας ότι αυτή η συμφωνία είναι ένα «απτό παράδειγμα της συνέχισης σφετερισμού των δικαιωμάτων των τουρκοκυπρίων, που έχουν ίσα δικαιώματα στους φυσικούς πόρους του νησιού» από την ελληνοκυπριακή πλευρά.

Όπως αναφέρεται στον τουρκοκυπριακό Τύπο, ο Άκσοϊ στην γραπτή του απάντηση σε ερώτημα που του τέθηκε για την εν λόγω συμφωνία, ανέφερε ότι στηρίζουν και συμφωνούν με την ανακοίνωση του «ΥΠΕΞ» για το θέμα,

Επιστρεφει στην Ν.Δ ο μπουλης? Αποκλειστικό! Γνωστό δημοσιογραφικό μαγαζί πίσω από την εξομάλυνση των διαφορών Καμμένου – Μητσοτάκη

Στήριξη στον Κυριάκο Μητσοτάκη για την επόμενη μέρα των εθνικών εκλογών (« Ο ελληνικός λαός έχει ψηφίσει για πολιτική αλλαγή … 

Αναγνωρίζω τη νίκη του Κυριάκου Μητσοτάκη και του κόμματος ...της Νέας Δημοκρατίας στις Ευρωεκλογές και ειλικρινά ελπίζω ότι θα μπορέσει να επιφέρει την πολιτική αλλαγή που ψήφισε ο ελληνικός λαός . Πάντα πίστευα ότι η Ελλάδα χρειάζεται σταθερότητα και το ανέδειξα πριν από τις εκλογές» ), προσέφερε σήμερα ο Πάνος Καμμένος αποσύροντας ταυτόχρονα και το κόμμα του τους ΑΝΕΛ από τον “δρόμο” του Κυριάκου Μητσοτάκη στην κεντροδεξιά “πολυκατοικία” …

Ένα νέο μουσείο απέκτησαν τα Γιάννενα, χάρη στο μεράκι δυο νέων ανθρώπων

Δυο νέοι άνθρωποι, ζευγάρι στη ζωή. Εκείνη με σπουδές στον ελληνικό πολιτισμό. Εκείνος εν ενεργεία πυροσβέστης. Άνθρωποι με ανησυχίες, αναζητήσεις, δημιουργική διάθεση και πολύ... μεράκι. 

Αυτό το τελευταίο κοινό γνώρισμά τους, είναι που, όπως οι ίδιοι λένε, αποτέλεσε τον θεμέλιο λίθο για να μπορούν σήμερα να καμαρώνουν το εντυπωσιακό δημιούργημά τους: Το "Ιστορικό Μουσείο Ιωαννίνων "Χρ. Νικολάου".

Η Ουάσινγκτον «εξυψώνει» την Ελλάδα: Κατακόρυφη γεωπολιτική & στρατιωτική αναβάθμιση της χώρας μας

Ένα ακόμα αμερικανικό δημοσίευμα που εκθειάζει την Ελλάδα κάνει την εμφάνισή του στα διεθνή ΜΜΕ.

Ο ρόλος της Ελλάδας στο Αιγαίο και την Α.Μεσόγειο, καθώς και η ανάπτυξη και ενίσχυση αμερικανικών βάσεων σε εθνικό έδαφος, είναι αυτά που καθιστούν τη χώρας μας βασικό σύμμαχο των ΗΠΑ και σηματικό «παίκτη» στις διεθνείς εξελίξεις.

ΧΑΟΣ στην ΑΛΒΑΝΙΑ....Μετωπική σύγκρουση Ράμα – Μέτα εν μέσω επεισοδίων..Ακυρώθηκαν οι δημοτικές εκλογές

Σύγκρουση μεταξύ πολιτικής και πολιτειακής ηγεσίας έχει ξεσπάσει στην Αλβανία, εν μέσω σφοδρών αντικυβερνητικών συγκρούσεων με τραυματίες. 

Ο πρωθυπουργός Έντι Ράμα, με ανάρτησή του στο Facebook το βράδυ του Σαββάτου, απάντησε στον πρόεδρο της Αλβανίας Ιλίρ Μέτα, διαμηνύοντας ότι οι δημοτικές εκλογές θα πραγματοποιηθούν στις 30 Ιουνίου όπως είναι προγραμματισμένο.

ΕΦΕΤ: Ανακαλούνται επικίνδυνα προϊόντα από τα Jumbo

Ανακαλούνται δύο προϊόντα τα οποία περιέχουν ουσίες πάνω από τα επιτροπόμενα όρια σύμφωνα με τον ΕΦΕΤ.

Όπως ανακοινώθηκε: Ο Ε.Φ.Ε.Τ. ενημερώθηκε, μέσω του Συστήματος Έγκαιρης Προειδοποίησης για τα Τρόφιμα και τις Ζωοτροφές (RASFF), σχετικά με τη διακίνηση προϊόντων, στα οποία

Κόκκινη Εκκλησιά, ένα μοναδικό βυζαντινό μνημείο στα Τζουμέρκα

Ναός αφιερωμένος στο Γενέσιον της Θεοτόκου, η Κόκκινη Εκκλησιά στην Άρτα, στέκεται όρθια εδώ και αιώνες, μέσα σε ένα καταπράσινο τοπίο, στις νότιες πλαγιές των Τζουμέρκων...

Καθώς ο δρόμος ανηφορίζει για το Βουλγαρέλι, σε μία στροφή, τρία χιλιόμετρα πριν φτάσουμε το κεφαλοχώρι, στον οικισμό Παλαιοχώρι, ο περίτεχνος ναός, δημιουργεί στον επισκέπτη μια επιβλητική εικόνα, που δεν τον αφήνει αδιάφορο.
Είναι «Κόκκινη» Εκκλησιά, από τον κεραμοπλαστικό διάκοσμο που φέρει εξωτερικά, με έντονο το ερυθρό χρώμα των πλίνθων. Οι Βυζαντινολόγοι χαρακτηρίζουν τον ναό, «πλινθοπερίκλειστο».

Στα 5 μέτρα οι ξαπλώστρες από την παραλία υποχρεωτικά! Δείτε τα δικαιώματά σας

Η απόφαση του τότε Υπουργειου Οικονομικών και Εσωτερικών το 2015, ορίζει τον τρόπο 

παραχώρησης των παραλιών όπου σύμφωνα με αυτόν, οι ενοικιαζόμενες ξαπλώστρες θα πρέπει να απέχουν τουλάχιστον 5 μέτρα από το κύμα,αφήνοντας ελεύθερο χώρο για όλους τους λουόμενους που επιθυμούν να απολαύσουν το μπάνιο τους χωρίς να πληρώνουν το αντίστοιχο αντίτιμο.

Σβήνουν-γράφουν τα ψηφοδέλτια στη ΝΔ - Τα ονόματα σε όλη τη χώρα

Πυρετός διεργασιών επικρατεί στη ΝΔ, καθώς τα ψηφοδέλτια του κόμματος είναι σε φάση τελικής 

επεξεργασίας, πλην όμως δεν ..έχουν ακόμα κλείσει. Αυτό, όμως, που έχει μεγάλο ενδιαφέρον είναι ότι, μετά τη σαρωτική νίκη της ΝΔ στις ευρωεκλογές και την προοπτική αυτοδυναμίας του κόμματος (που θα σημάνει και τον διπλασιασμό των κοινοβουλευτικών εδρών του κόμματος), παρατηρείται συνωστισμός ενδιαφερομένων στον προθάλαμο του τρίτου ορόφου της οδού Πειραιώς.

Συνελήφθη 21χρονη αλλοδαπή, κατηγορούμενη για κλοπή πορτοφολιού στα Ιωάννινα

Συνελήφθη, χθες (08-06-2019) το πρωί, στα Ιωάννινα, από αστυνομικούς της 

Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Ιωαννίνων, 21χρονη αλλοδαπή, σε βάρος της οποίας σχηματίσθηκε δικογραφία για κλοπή.

Υποθέσεις προσβολής της γενετήσιας αξιοπρέπειας σε βάρος διερχόμενων γυναικών στα Ιωάννινα, χειρίστηκε η Υποδιεύθυνση Ασφάλειας Ιωαννίνων

Ταυτοποιήθηκε ως δράστης 34χρονος αλλοδαπός 

Υποθέσεις προσβολής της γενετήσιας αξιοπρέπειας σε βάρος διερχόμενων γυναικών, το τελευταίο χρονικό διάστημα στα Ιωάννινα, χειρίστηκε η Υποδιεύθυνση Ασφάλειας Ιωαννίνων.

Εξιχνιάσθηκε κλοπή ποδηλάτου στα Ιωάννινα

Σχηματίσθηκε δικογραφία από αστυνομικούς της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Ιωαννίνων, σε βάρος 34χρονου ημεδαπού, για κλοπή ποδηλάτου.



Ειδικότερα, το απόγευμα της 07-06-2019, οι αστυνομικοί εντόπισαν τον 34χρονο να οδηγεί ποδήλατο, το οποίο είχε κλαπεί την 03-06-2019, στην πόλη των Ιωαννίνων.

Εξιχνίαση απάτης μέσω διαδικτύου στην Άρτα Σχηματίσθηκε δικογραφία σε βάρος 20χρονου ημεδαπού

Εξιχνιάστηκε μετά από έρευνα αστυνομικών του Τμήματος Ασφάλειας Άρτας, υπόθεση απάτης μέσω διαδικτύου, που τελέστηκε σε βάρος 24χρονου ημεδαπού. 

Συγκεκριμένα, ο 24χρονος κατήγγειλε ότι εξαπατήθηκε, καθώς μετά από επικοινωνία για αγορά κινητού τηλεφώνου μέσω διαδικτύου (ηλεκτρονική αγγελία), πείσθηκε και κατέθεσε το χρηματικό ποσό των 880 ευρώ για την αγορά, χωρίς όμως να παραλάβει το κινητό τηλέφωνο.

Νομοθετική ρύθμιση για δασωμένους αγρούς

Ψηφίστηκε, την Τετάρτη 5/6, νομοθετική ρύθμιση του Υπουργείου Περιβάλλοντος και Ενέργειας

 με την οποία δίνεται η δυνατότητα καλλιέργειας των αγρών που δασώθηκαν µε το πέρασμα των χρόνων.

Ο εναλλακτικός τουρισμός ταξιδεύει στη Γερμανία

Κάθε δυνατότητα χρησιμοποιεί η Περιφέρεια Ηπείρου για να προβάλλει και να ενισχύσει το τουριστικό προϊόν της περιοχής συμμετέχοντας τακτικά σε πανελλαδικές και διεθνείς εκθέσεις.

Οι τελευταίες μάλιστα αποτελούν ένα πολύ σημαντικό εργαλείο στη φαρέτρα της, καθώς φέρνουν τις τοπικές επιχειρήσεις σε επαφή κατευθείαν με επαγγελματίες του τουρισμού από άλλες χώρες.
Γρήγορα αναπτυσσόμενη μορφή του τουρισμού της Ηπείρου και τις τέσσερις εποχές αποτελεί και ο εναλλακτικός τουρισμός, που συνεχώς κερδίζει έδαφος στις προτιμήσεις ξένων τουριστών, που συχνά επιζητούν την περιπέτεια, πέρα από τη χαλάρωση, κατά τη διάρκεια των διακοπών τους.

Απίστευτο! Έκρυβαν σε κουφάλα δέντρου τεράστιο εργαστήριο κοκαΐνης!

Ένα από τα μεγαλύτερα παράνομα εργαστήρια κοκαΐνης στην Ολλανδία, ανακαλύφθηκε στο εσωτερικό δέντρου που είχε ξεριζωθεί από καταιγίδα.

“Σήμερα (σ.σ. Πέμπτη 6.6.2019) το πρωί, ένα πολύ μεγάλο εργαστήριο παραγωγής κοκαΐνης ανακαλύφθηκε μέσα σε ένα κλειστό υπόστεγο που βρίσκεται στην οδό Μόλενβεγκ”, αναφέρει η ολλανδική αστυνομία.
“Πρόκειται για ένα από τα μεγαλύτερα εργαστήρια που έχουν ανακαλυφθεί στη χώρα” τονίζεται.

ΣΥΝΕΧΙΖΟΝΤΑΙ ΟΙ ΕΓΓΡΑΦΕΣ ΣΤΟ ΤΡΙΕΤΕΣ ΕΣΠΕΡΙΝΟ ΓΕΝΙΚΟ ΛΥΚΕΙΟ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ ΕΓΓΡΑΦΕΣ – ΜΕΤΕΓΓΡΑΦΕΣ ΑΠΟ 22 ΜΑΙΟΥ ΕΩΣ 17 ΙΟΥΝΙΟΥ 2019 ΑΠΟ ΤΟ ΣΧ.ΕΤΟΣ 2018-19 Η ΦΟΙΤΗΣΗ ΣΤΟ ΕΣΠΕΡΙΝΟ ΛΥΚΕΙΟ ΕΙΝΑΙ ΤΡΙΕΤΗΣ

Το Εσπερινό Γενικό Λύκειο Ιωαννίνων βρίσκεται στην καρδιά της πόλης των Ιωαννίνων στο

ιστορικό κτίριο της Ακαδημίας και προσφέρει ελεύθερη και δωρεάν πρόσβαση σε όλους τους πολίτες ανεξαρτήτως ηλικίας, εργαζομένους, αυτοαπασχολούμενους ή ανέργους αρκεί να έχουν απολυτήριο Γυμνασίου ή να έχουν τελειώσει το σχολείο Δεύτερης Ευκαιρίας.

ΕΡΧΕΤΑΙ ΒΑΡΥ ΝΕΟ ΜΝΗΜΟΝΙΟ

Διαβάζω στο πάντα ενημερωμένο Pronews.gr πως:

«Οι δανειστές ετοιμάζουν την χώρα για νέα μνημόνια καθώς θα έρθουν μεγάλες γεωπολιτικές εξελίξεις και θα πρέπει να παραμείνει δέσμια για παραπάνω από μισό αιώνα. 

Στη δημοσιότητα δόθηκε πριν λίγο η τρίτη έκθεση αξιολόγησης των θεσμών υπό το πλαίσιο της Ενισχυμένης Εποπτείας το οποίο ενεργοποιήθηκε μετά την έξοδο από το πρόγραμμα στήριξης.

Σύμφωνα με την έκθεση, το κόστος των παροχών Τσίπρα είναι πάνω από 1% του ΑΕΠ.