Ποια είναι η πολυβιταμίνη της φύσης; Μια διαιτολόγος μας την αποκαλύπτει!

Ο «πόλεμος» των αβγών καλά κρατεί, καθώς τα τελευταία χρόνια οι απόψεις διίστανται σχετικά με τα οφέλη τους.

Άλλοι υποστηρίζουν ότι είναι πιο υγιεινό να τρώμε μόνο το ασπράδι, ενώ άλλοι τα κατηγορούν για προβλήματα αυξημένης χοληστερίνης. H διαιτολόγος Tracy Lockwood Beckerman, από την άλλη, τα χαρακτηρίζει «πολυβιταμίνες της φύσης».

Ένας από τους λόγους που την οδήγησαν σε αυτόν το χαρακτηρισμό είναι πως τα αβγά είναι πλούσια σε πρωτεΐνη (6γρ/αβγό) και περιέχουν όλα τα απαραίτητα αμινοξέα που χρειάζεται το σώμα μας.

Δημόσια ή Ιδιωτική Υγεία; Ένα ανύπαρκτο δίλημμα

Άλλη μία εκλογική αναμέτρηση ολοκληρώθηκε, με την αντιπαράθεση των κομμάτων για το μέλλον του ΕΣΥ να κορυφώνεται μπροστά στις κάλπες.

Και αυτήν τη φορά, όμως, η συζήτηση διεξήχθη ανάμεσα στα κομματικά στρατεύματα χωρίς τεκμηριωμένες προτάσεις και αναλύσεις που θα οδηγούσαν σε μια ενιαία πολιτική σύγκλιση και αναγνώριση κοινών στόχων για τη χάραξη μιας ενιαίας υγειονομικής πολιτικής.

Μήπως δεν πάει κάτι καλά με την καρδιά σας; Δέκα σημάδια που πρέπει να προσέξετε!

Πάνω από 17 εκατομμύρια άνθρωποι χάνουν, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, κάθε χρόνο τη ζωή τους λόγω καρδιοπάθειας.

Ο αριθμός των θανάτων που οφείλονται σε καρδιαγγειακές επιπλοκές, αναμένεται να ξεπεράσει τα 23 εκατομμύρια σε ετήσια βάση έως το 2030.

Ο κύριος λόγος που η καρδιοπάθεια αναδεικνύεται σε βασική αιτία θανάτου για τον παγκόσμιο πληθυσμό είναι η αδυναμία έγκαιρου εντοπισμού των προειδοποιητικών συμπτωμάτων.

Οι αλβανοί ομολογούν ότι στάθηκαν φανατικά στο πλευρό του Χίτλερ και του Μουσολίνι, και αρνούνται την δημιουργία στρατιωτικού νεκροταφείου για τους Έλληνες ήρωες του έπους του 1940!

Σε ένα μακροσκελές άρθρο η εφημερίδα ‘Sot’ αναφέρεται σε ‘φόβο’ των Αλβανών από την ύπαρξη

 των ελληνικών κοιμητηρίων των πεσόντων Ελλήνων στρατιωτών στην Αλβανία στη διάρκεια του ελληνο-ιταλικού πολέμου 1940-41.

Το κείμενο, το οποίο υπογράφουν ο καθηγητής ιατροδικαστικής της Ιατρικής Σχολής των Τιράνων Δρ Μπαρδούλ Τσίπι και ο ιατροδικαστής των Τιράνων Αντμίρ Σιναμάτι, φέρει τον τίτλο: «Γιατί δεν έπρεπε να επιτραπούν νεκροταφεία των Ελλήνων στρατιωτών στην Αλβανία».

Κυριάκος Μητσοτάκης: «Άκυρο» σε συνεργασίες με ΣΥΡΙΖΑ, Βενιζέλο, Βαρουφάκη, Βελόπουλο!

Ο Κυριάκος Μητσοτάκης άνοιξε τα χαρτιά του στην πρώτη του τηλεοπτική συνέντευξη μετά και τις 

επαναληπτικές εκλογές για την αυτοδιοίκηση. "Τρέφω σεβασμό στο ..πρόσωπο του κ. Βενιζέλου αλλά δεν υπάρχει καμία περίπτωση αξιοποίησής του", τόνισε ερωτηθείς για τις ραγδαίες εξελίξεις στο ΚΙΝΑΛ. Απέκλεισε κατηγορηματικά το ενδεχόμενο απολύσεων στο Δημόσιο. "Διατηρούμε και απλοποιούμε τις 120 δόσεις".

Αυξημένη επιφυλακή σε Αιγαίο και Κύπρο για ενδεχόμενη τουρκική επιθετικότητα

Βασίλης Σκουρής

Σε αυξημένη επιφυλακή βρίσκονται οι Ένοπλες Δυνάμεις της χώρας καθώς το «κενό εξουσίας» που 

πιστεύει η Άγκυρα ότι μπορεί να υπάρχει στη χώρα λόγω της προεκλογικής περιόδου μπορεί και να το εκμεταλλευτεί,ενώ υπάρχουν και οι επαναληπτικές εκλογές στην Κωνσταντινούπολη στις 23 Ιουνίου που κρίνουν πολλά για τον Ταγίπ Ερντογάν προσωπικά και το κόμμα του.

Πότε αναλαμβάνουν καθήκοντα οι νέοι Περιφερειάρχες και Δήμαρχοι

Οι δημοτικές και περιφερειακές εκλογές ολοκληρώθηκαν και σε πλήθος περιοχών της χώρας οι 

υφιστάμενοι τοπικοί άρχοντες καλούνται να αποχωρήσουν από τις θέσεις τους και να τις παραχωρήσουν στους νέους εκλεγμένους.

Ψάρευαν παράνομα στον Αμβρακικό

Το Λιμεναρχείο Πρέβεζας ανακοινώνει ότι, στo πλαίσιο συντονισμένων αστυνομικών ελέγχων για 

την καταπολέμηση της παράνομης αλιείας στον Αμβρακικό Κόλπο, μετά από ενέργειες βαθμοφόρων Υπηρεσίας μας, εντοπίσθηκαν κατά τις βραδινές ώρες της 29-05-2019 στην ευρύτερη περιοχή της Βόνιτσας Αιτ/νίας δύο (02) ερασιτέχνες αλιείς να αλιεύουν από τα υπό τη διακυβέρνησή τους σκάφη, ο μεν πρώτος με δίχτυα απλάδια μήκους εκατό (100) μέτρων δύο (02) κιλά διαφόρων ειδών ιχθύων, αλίευμα το οποίο

Νέος Δήμαρχος Πρέβεζας ο Νίκος Γεωργάκος

Μετά και την ενσωμάτωση των πρώτων αποτελεσμάτων, νέος Δήμαρχος Πρέβεζας εκλέγεται ο Νίκος Γεωργάκος. 

Πριν από λίγη ώρα μάλιστα τον τηλεφώνησε για να τον συγχαρεί και ο κ. Χρήστος Μπαϊλης

Σε 25 επι συνόλου 74 Εκλ. Τμημάτων 33,78%
Αποτελέσματα της 2/6/2019 [Ώρα 20:38:04]
Δημοτικές – Πρέβεζας – B’ Γύρος

ΠΡΟΚΛΗΣΗ!!!!!Αλβανία: «Τα αλβανικά σύνορα είναι κάτω από τα Ιωάννινα»

Ακροδεξιοί στην Αλβανία και συγκεκριμένα Αλβανοτσάμηδες, πραγματοποίησαν μια ακόμα εχθρική προς την Ελλάδα εκδήλωση...

Όπως αναμεταδίδει το Βαλκανικό Περισκόπιο, οι Αλβανοτσάμηδες της Ένωσης «Τσαμουριά» πραγματοποίησαν εκδήλωση στη μνήμη του Ιταλού στρατηγού Ενρίκο Τελλίνι.
Ο Τελλίνι «υπερασπίστηκε» τα αλβανο-ελληνικά σύνορα κατά τα έτη 1922-1923.

Τέλος επιτηδεύματος: Ποιοι πληρώνουν και πόσο

Εργαζόμενοι με «μπλοκάκια», μικρομεσαίοι επιχειρηματίες και ελεύθεροι επαγγελματίες, που κατά 

τη διάρκεια του 2018 άσκησαν ατομικά τις επαγγελματικές δραστηριότητές τους, καλούνται τώρα μέσω των εκκαθαριστικών σημειωμάτων να πληρώσουν, εκτός από τον φόρο εισοδήματος και την ειδική εισφορά αλληλεγγύης, και το τέλος επιτηδεύματος, το οποίο κυμαίνεται από 400 έως 650 ευρώ.

Επιπλέον, χιλιάδες εταιρείες και άλλα νομικά πρόσωπα, που είχαν ενεργό δραστηριότητα εντός του 2018, υποχρεούνται τη φετινή χρονιά να καταβάλουν τέλος επιτηδεύματος 800-1.000 ευρώ.

Μήνυμα ενότητας και συνεργασίας του Καραγιάννη: “Θα είμαι δήμαρχος όλων των δημοτών

Με αφορμή τα αποτελέσματα των δημοτικών εκλογών και την επικράτηση του συνδυασμού ΔΗΜ.Ο.Σ. Δημοτική Ομάδα Συνεργασίας, ο Γιάννης Καραγιάννης, προέβη στην ακόλουθη δήλωση:

“Ευχαριστώ θερμά όλους τους συνδημότες μου, για την εμπιστοσύνη που έδειξαν στην ομάδα μας και το πρόσωπο μου.

Η νίκη της Δημοτικής Ομάδας Συνεργασίας, ήταν μια καθαρή εντολή για συγκλήσεις, συνθέσεις και συνεργασίες.

Κέρκυρα: Πρώτη δήμαρχος η εγγονή του Καποδίστρια - Γυναίκα δήμαρχος ξανά μετά από 60 χρόνια

Η Μερόπη Υδραίου είναι η δεύτερη αιρετή γυναίκα στην αυτοδιοικητική ιστορία της Κέρκυρας, μετά το 1956, όταν στο δήμο Κέρκυρας εκλέχτηκε, με ψηφοφορία, η Μαρία Δεσύλλα - Καποδίστρια.

Η Μαρία Δεσύλλα - Καποδίστρια, ήταν δισέγγονη του Γεωργίου Καποδίστρια, αδερφού του Ιωάννη Καποδίστρια.
Ήταν η πρώτη εκλεγμένη γυναίκα δήμαρχος στη σύγχρονη ελληνική ιστορία.
Εξελέγη σε αναπληρωματικές εκλογές με 5.365 ψήφους σε σύνολο 10.207. Στον δημαρχιακό θώκο παρέμεινε μέχρι το 1959.

Παράταση έως τις 29 Ιουλίου για την υποβολή των φορολογικών δηλώσεων

Παρατείνεται έως 29 Ιουλίου 2019 η προθεσμία υποβολής των φορολογικών δηλώσεων για τα 

φυσικά πρόσωπα και τις επιχειρήσεις, όπως προβλέπεται ...σε απόφαση της υφυπουργού Οικονομικών Κατερίνας Παπανάτσιου. Η αρχική προθεσμία έληγε 30 Ιουνίου.

Σύμφωνα με την απόφαση:
1. Η προθεσμία υποβολής των δηλώσεων φορολογίας εισοδήματος φορολογικού έτους 2018 των φυσικών προσώπων του άρθρου 3 του ν. 4172/2013, παρατείνεται μέχρι την 29η Ιουλίου 2019.

Επανεξελέγη Δήμαρχος Αρταίων ο Χρήστος Τσιρογιάννης

Δήμαρχος Αρταίων επανεξελέγη ο Χρήστος Τσιρογιάννης, ο οποίος συγκέντρωσε ποσοστό 59,47% (10.996 ψήφοι) έναντι της 

Τζένης Ταπραντζή - Κοίλια, η οποία συγκέντρωσε 40,53% (7.495 ψήφοι) στον δεύτερο γύρο των αυτοδιοικητικών εκλογών. 

Σε 96 επί συνόλου 96 εκλογικών τμημάτων (ενσωμάτωση 100,00%)

Tελικά αποτελέσματα

Διεθνές θέμα η εκλογή Ελισάφ

Θέμα στα διεθνή μέσα ενημέρωσης έχει γίνει η εκλογή του Μωυσή Ελισάφ. Σχετική αναφορά 

έκαναν οι Times του Ισραήλ (φωτογραφία), ενώ οι αγγλικές εκδόσεις της Καθημερινής και της Ναυτεμπορικής φιλοξενούν επίσης την είδηση.

«Τα Γιάννενα εκλέγουν τον πρώτο Εβραίο Δήμαρχο της Ελλάδας», γράφουν οι Times του Ισραήλ και αναφέρουν πως «ο Mωυσής Ελισάφ πρόεδρος της πολύ μικρής Ισραηλιτικής Κοινότητας στην πόλη των Ιωαννίνων στη Βόρεια Ελλάδα εξελέγη δήμαρχος στις τοπικές εκλογές.

Επισκέψεις της Τατιάνας Καλογιάννη στα εκλογικά κέντρα Μ.Ελισάφ και Θ. Μπέγκα

Το εκλογικό κέντρο του νικητή των εκλογών κ. Μωυσή Ελισάφ επισκέφθηκε χθες το βράδυ η 

επικεφαλής της Δημοτικής Παράταξης Ιωάννινα_2023 κ. Τατιάνα Καλογιάννη. Συνεχάρη τον κ. Ελισάφ και του ευχήθηκε καλή επιτυχία στο δύσκολο έργο του.

Έκτακτο Δελτίο ΕΜΥ για βροχές, καταιγίδες, χαλαζοπτώσεις

Από τη Διεύθυνση Πολιτικής Προστασίας της Περιφέρειας Ηπείρου,

ανακοινώνεται πως από την Ε.Μ.Υ εκδόθηκε έκτακτο δελτίο επιδείνωσης
καιρού το οποίο αφορά και την Ήπειρο. Συγκεκριμένα από σήμερα (Δευτέρα
03-06-2019) και για τις επόμενες ημέρες, προβλέπονται βροχές και

ΔΗΛΩΣΗ ΜΩΥΣΗ ΕΛΙΣΑΦ ΜΕΤΑ ΤΗ ΝΙΚΗ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ

Φίλες και φίλοι,

Σήμερα τα Γιάννενα έκαναν μια μεγάλη ανατροπή, ένα μεγάλο άλμα προόδου. Αισθάνομαι βαθιά συγκίνηση και βαριά την ευθύνη απέναντι σε όλους τους συνδημότες μου.

Θέλω να ευχαριστήσω από τα βάθη της καρδιάς μου όλους όσους μας στήριξαν σε αυτόν τον δύσκολο και επίπονο αγώνα.
Θέλω να απευθυνθώ και σε όσους δεν μας ψήφισαν για να τους πω ότι οι εκλογές τελείωσαν και στη νέα εποχή θα πορευτούμε όλοι μαζί.

Ολονύκτιο θρίλερ στο Μαξίμου με συνέχεια στην Κουμουνδουρου και δεύτερες σκέψεις για την ημερομηνία των εκλογών.

Απανωτές συσκέψεις τις τελευταίες ώρες στο μέγαρο Μαξίμου που μάλιστα συνεχίζονται μέχρι αυτή

την ώρα στην Κουμουνδούρου, μετά τις τελευταίες εξελίξεις αναφορικά ...με τις εξελίξεις στο Κιν Αλ και με τις αντιδράσεις για την αλλαγή στην ηγεσία της δικαιοσύνης. Μην απορήσετε να υπάρξει ακόμα και αλλαγή στην ημερομηνία διεξαγωγής των εκλογών.

Χιλιάδες πλατάνια νεκρώνουν στις όχθες Καλαμά και Αχέροντα

H έκφραση «χαιρέτα μου τον πλάτανο», από μεταφορική, γίνεται κυριολεκτική στη συγκεκριμένη περίπτωση. 

Τεράστια πλατανοδάση με χιλιάδες πλατάνια στις όχθες του Καλαμά, αλλά και του ..

Αχέροντα έχουν νεκρώσει, ενώ το κόψιμο των «άρρωστων» από την ασθένεια δέντρων οδηγεί σε διασπορά της ασθένειας και στην επιμόλυνση και άλλων πλατάνων. Ο δρ. δασολόγος-φυτοπαθολόγος Παναγιώτης Τσόπελας, τονίζει ότι ο καταστροφικός μύκητας, που έχει «αποδεκατίσει» χιλιάδες πλατάνια σε ολόκληρη την Ήπειρο ήρθε από το εξωτερικό και εμφανίστηκε στη χώρα μας για πρώτη φορά το 2003 στην Πελοπόννησο και στην συνέχεια στην Ήπειρο.

Τι έκανε ο Βενιζέλος και βρέθηκε εκτός ΚΙΝΑΛ – Η «συνωμοσία» στην Δυτ. Ελλάδα

Γιατί αποκεφαλίστηκε ο Ευάγγελος Βενιζέλος από την πρώτη θέση στο ψηφοδέλτιο επικρατείας του ΚΙΝΑΛ και έτσι οδηγήθηκε εκτός κόμματος; Ποιο είναι το παρασκήνιο;

Ο πρώην πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ και αντιπρόεδρος της κυβέρνησης του Αντώνη Σαμαρά, είχε σχέδιο να παραδώσει την Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας στη Νέα Δημοκρατία;
Ήταν το δώρο του αυτό στον Κυριάκο Μητσοτάκη για να εκλεγεί Πρόεδρος Δημοκρατίας με τις ψήφους της ΝΔ;

Παναγιώτης Λαφαζάνης: Παραιτήθηκε από την ηγεσία της ΛΑ.Ε

Η Λαϊκή Ενότητα δεν μπόρεσε να πάρει μεγάλα ποσοστά στις πρόσφατες ευρωεκλογές 2019 κάτι 

που έφερε εξελίξεις. Ο πρώην υπουργός του ΣΥΡΙΖΑ ανέλαβε την ευθύνη της αποτυχίας και τελικά παραιτήθηκε από την ηγεσία του κόμματος.Μάλιστα, έβγαλε και σχετική ανακοίνωση.Αναλυτικά όσα αναφέρει ο Παναγιώτης Λαφαζάνης

Συντρόφισσες και σύντροφοι,
Από την πρώτη στιγμή και χωρίς καμμιά ταλάντευση ανέλαβα πλήρως και στο ακέραιο την πολιτική ευθύνη του κάκιστου εκλογικού αποτελέσματος της ΛΑ.Ε στις Ευρωεκλογές.

Θωμάς Μπέγκας: «σήμερα είναι μια μέρα χαράς»

«Μέρα Δημοκρατίας, μέρα χαράς» χαρακτήρισε τη σημερινή ημέρα προσερχόμενος να ψηφίσει ο Θωμάς Μπέγκας. 

Κάλεσε όλους τους πολίτες να προσέλθουν στις κάλπες κι εμφανίστηκε σίγουρος για το εκλογικό αποτέλεσμα. Ο Δήμαρχος Ιωαννίνων και εκ νέου υποψήφιος, προσήλθε στο εκλογικό του τμήμα, συνοδευόμενος από υποψήφιους του συνδυασμού της «Ενότητας Πολιτών – Νέα Γιάννενα» που δεν εκλέχθηκαν στο νέο Δημοτικό Συμβούλιο. Μια κίνηση συμβολική για να δείξει ότι τιμά όλους τους συνεργάτες του, τους οποίους άλλωστε ευχαρίστησε στη δήλωση του «για τον ωραίο αγώνα που δώσαμε μαζί».

Προσερχόμενος στο εκλογικό του τμήμα ο κ. Μπέγκας χαιρέτησε συμπολίτες που του εύχονταν «καλή επιτυχία» και αμέσως μετά την ψηφοφορία έκανε την ακόλουθη δήλωση:

«Σήμερα είναι μια μέρα Δημοκρατίας, μια μέρα χαράς. Οι Γιαννιώτες εκλέγουν το Δήμαρχο τους.

Μετά τη μεγάλη νίκη της «Ενότητας Πολιτών – Νέα Γιάννενα την προηγούμενη Κυριακή, σήμερα ήρθε η ώρα για να αποφασίσουμε ποιος θα είναι επικεφαλής στο τιμόνι του Δήμου την επόμενη τετραετία.

Δήλωση Μωυσή Ελισάφ

Σήμερα πέφτει η αυλαία μιας μακράς προεκλογικής περιόδου. Η παράταξή μας, με πορεία λίγων 

μηνών κατάφερε και βρέθηκε στον δεύτερο γύρο και διεκδικεί την ψήφο των πολιτών για τη Νέα Εποχή στα Γιάννενα.