Οδηγός συμπληρωμάτων διατροφής

της Μέμας Λαμπροπούλου

Η κατανάλωση συμπληρωμάτων διατροφής εμφανίζει μια όλο και αυξανόμενη τάση τα τελευταία χρόνια λόγω του αυξημένου 

ενδιαφέροντος του κοινού για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής αλλά και δεδομένων των σύγχρονων συνθηκών ζωής που συχνά δεν επιτρέπουν την ισορροπημένη διατροφή.

Χαιρετισμός Τατιάνας Καλογιάννη – Σταύρου, Αντιπεριφερειάρχη Π.Ε. Ιωαννίνων, Αναπτυξιακού Προγραμματισμού, Περιβάλλοντος & Υποδομών, στο 3ο ΣΥΝΕΔΡΙΟ ΜΕΤΑΦΟΡΩΝ – ΥΠΟΔΟΜΩΝ

 Κυρίες και Κύριοι, Η σημερινή παρουσία μου στην εκδήλωση αυτή συμπίπτει να είναι η τελευταία

 

μου δημόσια, ως Αντιπεριφερειάρχης Ηπείρου, υπεύθυνης για τον Αναπτυξιακό Προγραμματισμό, το Περιβάλλον και τις Υποδομές. Μετά από την εννεαετή θητεία έκλεισε ο κύκλος της υπηρεσίας μου στην Περιφέρεια Ηπείρου, με αποτιμητέο έργο και με θετικό πρόσημο όπως είναι κοινά αποδεκτό.

Μαρία Τσολάκη - Υποψήφια Βουλευτής Ιωαννίνων Υποψήφιος πολιτικός

Τις ευχαριστίες της προς τον Πρόεδρο της Νέας Δημοκρατίας, Κυριάκο Μητσοτάκη, αλλά και την πεποίθησή της πως στις 7 Ιουλίου 2019, η Χώρα και ο Νομός Ιωαννίνων, αλλάζουν σελίδα, με 

μοναδικό στόχο την οικονομική ευημερία και την ανάπτυξη του τόπου, εκφράζει, η υποψήφια βουλευτής της Νέας Δημοκρατίας, κα. Μαρία θ. Τσολάκη. Με την επίσημη ανακοίνωση των ονομάτων των υποψήφιων βουλευτών Ιωαννίνων της Νέας Δημοκρατίας, η υποψήφια βουλευτής, δικηγόρος, Μαρία Τσολάκη, σε γραπτή της δήλωση, ζητά την ψήφο των Γιαννιωτών και αναφέρεται στους λόγους που πήρε την απόφαση να είναι υποψήφια στην Π.Ε. Ιωαννίνων.

Επισκέψεις σε Πτηνοτροφικό Συνεταιρισμό και ΒΙΠΕ Ιωαννίνων

Ο υποψήφιος βουλευτής Ιωαννίνων του ΣΥΡΙΖΑ Γιάννης Καραγιάννης πραγματοποίησε σήμερα, 

Τετάρτη 19/6, περιοδεία στα χωριά Άνω και Κάτω Λαψίστα, Νεοχώρι, Ροδοτόπι και Βουνοπλαγιά.

Oδηγίες προφύλαξης και μέτρα αντιμετώπισης από την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών και καύσωνα .

Από τη Γενική Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας και Κοινωνικής Μέριμνας της Περιφέρειας Ηπείρου εκδόθηκε η παρακάτω ανακοίνωση για την προφύλαξη των πολιτών από τον καύσωνα:


Για τα δεδομένα των κλιματολογικών συνθηκών της χώρας μας, ο καύσωνας αποτελεί εποχιακό φαινόμενο που παρατηρείται κατά τους θερινούς μήνες .Το φαινόμενο αυτό γίνεται πιο έντονο στις πόλεις , λόγω της ρύπανσης του περιβάλλοντος.

Υποδέχθηκαν με διαμαρτυρίες τον Έντι Ράμα στο Λονδίνο

Τον πρωθυπουργό της Αλβανίας, Έντι Ράμα, υποδέχθηκαν στο Λονδίνο με διαμαρτυρίες, όπου 

πραγματοποιεί επίσημη επίσκεψη. Μέλη του παραρτήματος του αντιπολιτευτικού Δημοκρατικού Κόμματος της Αλβανίας στο Λονδίνο, με την υποστήριξη των Αλβανών πολιτών που ζουν και εργάζονται στη βρετανική μητρόπολη, συγκεντρώθηκαν έξω από το ξενοδοχείο που διαμένει ο Ράμα και στο οποίο γίνεται η συνάντηση στην οποία θα συμμετάσχει ο πρωθυπουργός.

Τουρισμός και τοπικά προϊόντα στο επίκεντρο της συνάντησηςτου Περιφερειάρχη Ηπείρου με τον Πρέσβη της Ισπανίας στην Ελλάδα

Τον Περιφερειάρχη Ηπείρου κ. Αλέξανδρο Καχριμάνη επισκέφθηκε σήμερα ο Πρέσβης της Ισπανίας

 στην Ελλάδα κ. ENRIQUEVIGUERARUBIO. Ο Ισπανός Διπλωμάτης συνεχάρη τον Περιφερειάρχη για τη νίκη του στις αυτοδιοικητικές εκλογές και εξήρε την αποτελεσματικότητά του στην επίλυση ζητημάτων που αφορούν την Περιφέρεια. Εξήγησε πως η επίσκεψή του έχει εθιμοτυπικό χαρακτήρα και παράλληλα διερευνώνται τα πεδία συνεργασίας μεταξύ περιφερειών των δύο χωρών.

Συνελήφθησαν τρία άτομα σε παραλία της Πρέβεζας, για παραβάσεις ειδικών ποινικών νόμων που αφορούν στην εγκατάσταση τροχόσπιτων σε αιγιαλούς

Συνελήφθησαν, σήμερα (19-06-2019) νωρίς το πρωί στην παραλία Κερέτζας Βαλανιδορράχης Πρέβεζας, από αστυνομικούς του 

Αστυνομικού Τμήματος Φαναρίου Πρέβεζας, τρία άτομα, ένας 61χρονος ημεδαπός και δύο αλλοδαποί, ηλικίας 74 και 72 ετών, σε βάρος των οποίων σχηματίσθηκε δικογραφία για παραβάσεις ειδικών ποινικών νόμων που αφορούν στην εγκατάσταση τροχόσπιτων σε αιγιαλούς.

ΓΕNIKH ΠEΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΗΠΕΙΡΟΥ: ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟ ΔΕΛΤΙΟ ΑΔΙΚΗΜΑΤΩΝ ΚΑΙ ΣΥΜΒΑΝΤΩΝ

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ

Σύλληψη 31χρονου για κατοχή ναρκωτικών



Συνελήφθη, χθες (18-06-2019) το βράδυ, στα Ιωάννινα, από αστυνομικούς του Τμήματος Δίωξης Ναρκωτικών της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Ιωαννίνων, ένας 31χρονος αλλοδαπός, διότι στην κατοχή του βρέθηκε και κατασχέθηκε μικροποσότητα ακατέργαστης κάνναβης. 

Εξιχνιάσθηκε υπόθεση κλοπής οικοδομικών εργαλείων από νεοαναγειρόμενη οικοδομή στην Ελεούσα Άρτας

Ως δράστης ταυτοποιήθηκε 25χρονος αλλοδαπός σε βάρος του οποίου σχηματίσθηκε δικογραφία για κλοπή 

Από το Τμήμα Ασφάλειας Άρτας εξιχνιάσθηκε υπόθεση κλοπής οικοδομικών εργαλείων από νεοαναγειρόμενη οικοδομή στην Ελεούσα Άρτας και σχηματίσθηκε σχετική δικογραφία σε βάρος 25χρονου αλλοδαπού.

Συνελήφθησαν δύο ημεδαποί στα Ιωάννινα, κατηγορούμενοι για τα κατά περίπτωση αδικήματα της διακίνησης και κατοχής ναρκωτικών ουσιών

Συνελήφθησαν, χθες (18-06-2019) το απόγευμα στην ευρύτερη περιοχή των Ιωαννίνων, από

 

περιπολούντες αστυνομικούς του Τμήματος Δίωξης Ναρκωτικών της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Ιωαννίνων, δύο ημεδαποί, ηλικίας 37 και 34 ετών, κατηγορούμενοι για τα κατά περίπτωση αδικήματα της διακίνησης και κατοχής ναρκωτικών ουσιών.

Ενημερωτική ημερίδα τοπικού προγράμματος CLLD Leader την Τετάρτη στην Ηγουμενίτσα

Στο πλαίσιο ενημέρωσης του πληθυσμού για την 1η προκήρυξη ιδιωτικών έργων του τοπικού προγράμματος CLLD/LEADER Ιωαννίνων και Θεσπρωτίας του Προγράμματος Αγροτικής 

Ανάπτυξης της Ελλάδος (ΠΑΑ) 2014-2020, η οποία λήγει στις 30 Αυγούστου 2019, η ΟΤΔ της ΗΠΕΙΡΟΣ Α.Ε. διοργανώνει σειρά ενημερωτικών συναντήσεων για όλους τους ενδιαφερόμενους υποψήφιους επενδυτές στους Δήμους της περιοχής εφαρμογής του προγράμματος των ΠΕ Ιωαννίνων και Θεσπρωτίας.

Θερινές εκπτώσεις: Πότε ξεκινούν -Πόσο θα διαρκέσουν

Οι εκπτώσεις είναι η ευκαιρία που περιμένουν όλοι οι καταναλωτές για να αγοράσουν τα προϊόντα που επιθυμούν σε πολύ χαμηλότερες τιμές.

Οι θερινές εκπτώσεις 2019 αρχίζουν τη ...δεύτερη Δευτέρα του Ιουλίου και διαρκούν έως τα τέλη Αυγούστου.

Για αλλαγή νοοτροπίας στην παραγωγική διαδικασία, μίλησε στην Άρτα ο Κ. Μητσοτάκης

«Θα στηρίξουμε τον αγρότη, θα στηρίξουμε το αγροτικό εισόδημα, θα μειώσουμε τους φόρους για κάθε Ελληνίδα, για κάθε Έλληνα 

συμπεριλαμβανομένων και των αγροτών». Ισχυρή εντολή και από τους αγρότες ζήτησε ο Κυριάκος Μητσοτάκης από την Άρτα στην οποία βρέθηκε χθες, στο πλαίσιο της περιοδείας του στην Ήπειρο.

Κυρ. Μητσοτάκης - Υστερα από 10 χρόνια κρίσης θα ξημερώσει σύντομα μια φωτεινή Ελλάδα

«Ύστερα από μια δεκαετία κρίσης ξημερώνει για την πατρίδα μας μια καλύτερη μέρα» ήταν το 

αισόδοξο μήνυμα που έστειλε ο Πρόεδρος της Νέας Δημοκρατίας Κυριάκος Μητσοτάκης από το Μέτσοβο, όπου και έκανε την πρώτη στάση της σημερινής του περιοδείας στην Ήπειρο.

Φεστιβάλ θερινού Κινηματογράφου...στο Πνευματικό Κέντρο Δήμου Ιωαννιτών

5th Ioannina Open Air Film Festival ΩΡΑ ΕΝΑΡΞΗΣ: 9:30 Μ.Μ. Για πέμπτη συνεχή χρονιά το Πνευματικό Κέντρο Δήμου Ιωαννιτών διοργανώνει το Φεστιβάλ Θερινού Κινηματογράφου,

 Ioannina Open Air Film Festival, Ο σκηνοθέτης Βασίλης Δούβλης, εμπνευστής του φεστιβάλ, επιμελήθηκε την επιλογή των φετινών ταινιών. Αναλυτικά το πρόγραμμα περιλαμβάνει τις εξής ταινίες:

Ο Ερντογάν βλέπει φαντάσματα: Το Ισραήλ, η Ελλάδα και η Κύπρος, πίσω από τα προβλήματα του, λέει

Του ΜΙΧΑΛΗ ΙΓΝΑΤΙΟΥ 

Από την προ-περασμένη Παρασκευή 7 Ιουνίου, ο Ταγίπ Ερντογάν ήταν «εξαφανισμένος» και η ακύρωση που ακολούθησε, των ..

προεκλογικών συγκεντρώσεων προς υποστήριξη της υποψηφιότητας του Μπιναλί Γιλντιρίμ για τη δημαρχία της Κωνσταντινούπολης, προβλημάτισε ξένους και ντόπιους παρατηρητές. 

Τα ψιλά γράμματα στο νόμο για τις 120 δόσεις

Τη δυνατότητα να μη χορηγεί αποδεικτικό φορολογικής ενημερότητας σε όσους ενταχθούν στη 

ρύθμιση των 120 δόσεων διατηρεί η εφορία, εάν κρίνει ότι πρέπει να διατηρηθεί το «μπλόκο» στην πώληση ακινήτων του φορολογούμενου, προκειμένου να διασφαλισθούν τα συμφέροντα του Δημοσίου.

«Συναγερμός» στο Αιγαίο και στην Ανατολική Μεσόγειο - Οι επόμενες κινήσεις της κυβέρνησης

του Αντώνη Αντζολέτου 

Με μια κίνηση με μεγάλο συμβολισμό η κυβέρνηση έστειλε χθες, με τη σύγκληση του ΚΥΣΕΑ, μήνυμα στην Τουρκία πως η ..

παρατεταμένη προεκλογική περίοδος στην οποία έχει μπει η χώρα από τις αρχές Μαΐου δεν θα επηρεάσει την ετοιμότητα των ενόπλων δυνάμεων.

Ελλάδα: Γερνάμε, μειωνόμαστε και μας φεύγουν τα "μυαλά"

Οι Ευρωπαίοι μπορούν να προσβλέπουν σε ζωές πιο μακριές, υγιείς και δραστήριες, χάρη στις 

συνεχείς προόδους στη βιοϊατρική και στην ποιότητα ζωής, που έχουν ως αποτέλεσμα το μέσο προσδόκιμο ζωής κατά τη γέννηση ενός ανθρώπου ..στην Ευρωπαϊκή Ένωση να είναι σήμερα περίπου τα 81 έτη, εννέα χρόνια πάνω από το μέσο παγκόσμιο όρο.

Κλιμακώνει η Τουρκία! Νέο πολεμικό μήνυμα κατά της Ελλάδας: «Έλληνες θα καείτε!»

Λάδι στη φωτιά ρίχνει η φιλοκυβερνητική τουρκική εφημερίδα «Γενί Σαφάκ». Σε ένα νέο κρεσέντο προπαγάνδας προσπαθεί ...

να υποβαθμίσει την ελληνική άσκηση «καταιγίδα» συγκρίνοντάς τη με την άσκηση «θαλασσόλυκος». Στο μεταξύ ο Ερντογάν συνεχίζει την επιθετική ρητορική με άκρως προκλητικές δηλώσεις για τα εντάλματα σύλληψης του πληρώματος του γεωτρύπανου που είναι μέσα στη κυπριακή ΑΟΖ, τα οποία εξέδωσε η Κυπριακή Δημοκρατία. Από τα πυρά του Τούρκου προέδρου δεν γλίτωσε ούτε ο Γάλλος πρόεδρος Εμανουέλ Μακρόν.

Περιοδεία Κυριάκου Μητσοτάκη στην Άρτα σήμερα

Ο Πρόεδρος της Νέας Δημοκρατίας, κ. Κυριάκος Μητσοτάκης θα περιοδεύσει σήμερα, Κυριακή 16 Ιουνίου, και αύριο, Δευτέρα 17 Ιουνίου, στην Ήπειρο και τη Λευκάδα.



Σήμερα στις 12:00 ο Πρόεδρος της Νέας Δημοκρατίας θα επισκεφθεί το Μέτσοβο.

Το απόγευμα θα μεταβεί στην Άρτα και στις 19:30 θα κάνει στάση στις φυτείες ακτινιδίου που επλήγησαν την περασμένη Δευτέρα από χαλαζόπτωση.

Συντάξεις Ιουλίου: Πότε θα ξεκινήσουν οι πληρωμές από όλα τα Ταμεία

Aπό την Τρίτη 25 Ιουνίου ξεκινάει η καταβολή των συντάξεων του Ιουλίου 2019.

Η διαδικασία θα ολοκληρωθεί την Τρίτη 2 Ιουλίου.
Αναλυτικά οι ημερομηνίες πληρωμής των συντάξεων

Το Δημόσιο θα καταβάλλει τις συντάξεις στις 27 Ιουνίου 2019 ημέρα Πέμπτη.
Το ΙΚΑ θα καταβάλλει τις συντάξεις στις 27 Ιουνίου 2019 ημέρα Πέμπτη.
Ο ΟΑΕΕ θα καταβάλλει τις συντάξεις στις 25 Ιουνίου 2019 ημέρα Τρίτη.

Ο Νίκος Βακολιδης υποψήφιος Ιωαννίνων με το ΜέΡΑ25 έδωσε το παρών σε ανοιχτή εκδήλωση των Ενεργών Πολιτών Αίγινας με τίτλο '' Ευρώπη και Μέλλον '' την Παρασκευή 14.06 στην Αίγινα. Ανέλυσε τις νέες προκλήσεις για την Κοινωνία των Πολιτών στην Ευρώπη και δήλωσε μεταξύ άλλων :

'' Ένα δυσμενές τοπίο διαμορφώνεται στην Ευρώπη για την Κοινωνία των Πολιτών και τις οργανώσεις της . 

Οπισθοδρομικές δυνάμεις αναδύονται, οικονομικά και εταιρικά συμφέροντα εκπροσωπούνται σε πιο σημαντικό βαθμό και οι πολιτικές ασφάλειας τοποθετούνται στην κορυφή της πολιτικής ατζέντας. Επιπλέον, η επικράτηση της νεοφιλελεύθερης ιδεολογίας, η οποία απορρίπτει την ευθύνη των δημόσιων πολιτικών για την εξασφάλιση της κοινωνικής δικαιοσύνης, περιορίζει τη δημοκρατία στα μάτια των πολλών.

Αυτοί είναι οι πλέον καταζητούμενοι της Ευρώπης – Ποιος Έλληνας περιλαμβάνεται στη λίστα

Σύμφωνα με τη πιο πρόσφατη λίστα της EUROPOL αυτοί είναι ορισμένοι από τους πιο καταζητούμενους της Ευρώπης.

Η λίστα με τους λεγόμενους «most wanted» έχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον, όχι μόνο για τον διαβόητο Έλληνα καταζητούμενο καταζητούμενο, αλλά γιατί μεταξύ άλλων περιλαμβάνει άτομα από την Ιταλική μαφία, διεφθαρμένους πολιτικούς, καθώς επίσης εγκληματίες από την Κύπρο.